Recuperar dados de HD formatado [RESOLVIDO]

Boa noite.

Eu tinha o Windows 7 instalado no meu notebook e decidi me aventurar no linux, ja tinha usado ubuntu antes e resolvi reinstala-lo, porém, não fiz dual boot e acabei perdendo varios arquivos importantes que eu preciso recuperar.

Ja tinha feito isso antes com o recuva no Windows, mais eu não tenho muita experiencia em Linux para resolver o meu problema.

Desculpem se eu tiver postado no lugar errado, esse é meu primeiro post XD

PF me ajudem.

vc tem que usar um cd de boot chamado testdisk.

Onde eu baixo este cd? como é o processo de recuperação?...Desculpa tantas perguntas, mais eu não manjo quase nada de linux.