Dicas de precaução: grub, boot & distros

Bom, nesse computador tenho Ubuntu e Win7.

Há alguns meses, quando estava instalando o Ubuntu, primeiro instalei dentro do Windows, depois tirei e instalei em outra partição...nessa, o grub acabou sumindo, o boot do windows passou por cima do grub Ubuntu ou contrário, ou algo assim. Ou não.

Enfim, agora eu quero instalar o FreeBSD, mas não quero correr o risco de ter problemas de boot de novo. Gostaria saber se devo tomar alguma precaução antes de criar mais uma partição no HD para instalar algum *BSD, Debian, Slackware etc.

Ouvi dizer que instalando um OS e depois outro, um pode sobrescrever o programa padrão de boot do outro.
Alguém pode me explicar melhor como funciona isso ou falar mais do assunto?

Gostaria de saber também onde obter mais informações (entender como funciona e configurar) e onde vocês aprenderam a mexer nesses boot loaders.
Grato.

http://www.freebsd.org/doc/pt_BR.ISO8859-1/books/faq/disks.html

Se vc não vai abrir mão do win7, faça sempre a instalação do windows primeiro. Depois, qq instalação do linux ou bsd instalará o grub/lilo com a opção dos dois sistemas.

Caso precise formatar o win7, pode usar um livecd só para recuperar o grub