RECUPERAÇÃO DO GRUB

Boa tarde!!!
Emprimeiro lugar gostaria de parabenizar todos os colegas por atenção que vcs tem com as nossas duvidas.

Bom gostaria que alguem me ajudasse com este probleminha:
Preciso recomperar o Grub da minha maquinha, para iniciar o WINDOWS E O LINUX, alguem tem o comando para recumperação do GRUB?
Aguardo resposta

Dê uma olhada nos meus artigos. Tem um passo a passo que eu escrevi a algum tempo.

http://www.vivaolinux.com.br/dica/Como-recuperar-o-GRUB-em-3-comandos-Esse-funciona/