Projeto em java [RESOLVIDO]

Boa noite sou estutande de ciência da computação e estou no primeiro semestre tenho que desenvolver um projeto em java em cima do tema viros malware porem conheço pouco e não tenho muita ideia do que fazer se alguém puder ajudar dando ideias agradeço

Sugiro ver video aula
https://www.youtube.com/channel/UCrWvhVmt0Qac3HgsjQK62FQ
ou pesquisa video aula de universidade xti

Em termos de temas fantásticos para sites eu aconselho a menos com o que for necessário http://www.templatemonster.com/pt-br/category/real-estate/ . Eu já várias vezes através deles tomo com temas e criou 3 do site.

Bom dia
O tema é Malware (Vírus), o programa devera apresentar um menu de opções para que o usuário escolha entre conhecer um pouco sobre o Malware , ver um exemplo do código de Malware ou saber quais os principais malefícios causados no computador por este vírus.

Se alguém puder me ajudar me explicando como crio um menu em java agradeço.