[Problema] kernel desinstalado

Eu estava tendo diversos problemas com meu debian jessie, e utilizando o aptitude para tentar instalar o apt-transference-https eu exclui o kernel. A mensagem diária que o kernel seria desinstalado, eu cliquei em não, depois fui entender que a pergunta era se eu queria interromper a desinstalação dele. Mas agora o erro já aconteceu, e o meu linux sumiu do grub.
Possuo dualboot com Windows 8. Tem como eu instalar um novo kernel utilizando um cd ou ao menos recuperar os arquivos? Estou baixando uma imagem para com um live cd, ver se sobrou alguma coisa.

a história completa é que eu estava tentando instalar o cocos2d no linux, descobri que estava com o debian sid, e meus repositórios estavam bem bagunçados. Fiz o downgrade usando um tutorial aqui do fórum, achei que estava tudo bem e continuei instalando as dependencias para o cocos2d mas o synaptic enquanto removida alguns pacotes retirou o gnome e algumas libs, e o arquivo de https do apt, quando sai pra comer, ao voltar e ir desbloquear o sistema, a tela de senha do gnome apresentava erro de password, e ficava dando um refresh estranho, reiniciei e o gnome havia sido desinstalado, o apt-get update e apt-get -f install estavam com erro, tentando arrumar os erros acabei estragando mais ainda.