Problemas com a conexão de uma máquina virtual vmVirtualBox

Gostaria de saber como faço para conectar à internet uma máquina virtual com ubunto server 12.04. A minha máquina real é windows 7

primeiro certifique -se de que a placa de rede da máquina virtual está habilitada e configurada em modo Bridge ou NAT para isso, basta ir em configurações depois, em redes.

se estiver tudo coretamente configuradi e mesmo assim a internet não estiver funcionando abra o terminal e digite :

$ sudo ifconfig eth0 down
$ sudo ifconfig eth0 up

se mesmo com os comandos acima a internet não funcionar você precisará reparar a conexão de rede para isso digite :

$ sudo /etc/init.d/networking restart/

Tentei fazer isso e aparece "comando não encontrado" e a rede está via dhcp

foi mal amigo, eu tinha digitado o comando errado

tente fazer isso :
$ su
senha de ROOT :
# /etc/init.d/networking restart

mesmo assim ainda não conectou e não está reconhecendo a interface eth0 e a máquina virtual é uma que o professor deixou pronta e passou pra gente. e aparece o seguinte quando tento configurar a eth0:

SIOCSIFADDR: Dispositivo inexistente.
eth0: ERRO ao obter marcadores da interface: Dispositivo inexistente.