Aumentar partição do sistema Linux [RESOLVIDO]

Olá

Eu tenho um dual boot no meu computador de windows 11 e Arch Linux. Estou com problema de armazenamento no linux, não consigo mais instalar programas. Como mostra na imagem, a minha home tem espaço e meu ssd também. Tem como eu simplesmente aumentar o tamanho da partição do sistema sem ter nenhum problema com Grub ou qualquer outro problema? Talvez até usar o windows para conseguir mexer na partição?

Eu faria (via liveusb)
- diminui o tamanho da partição sda7
- no espaço livre criar uma partição sda8
- copiar os dados de sda7 para sda8
- atualizar o arquivo /etc/fstab
- apagar sda7 e redimensionar sda5

já fiz várias vezes, nunca deu pau, mas é bom ter um backup. No meu caso, o backup é na própria máquina, numa partição só pra isso.
sobre fragmentação, isso não existe no linux, por ser um sistema mais inteligente, ele já grava os dados otimizando o espaço, não é igual windows que pipoca o espaço inteiro com gravação de dados e depois tem de juntar (desfragmentar).

Consegui arrumar. O que eu fiz foi:

Preparei um pendrive bootavel com o manjaro (caso alguma coisa desse errado, eu ja instalava ele). Rodei o manjaro pelo pendrive, abri o Gparted e fiz isso aí que o clodoaldops disse. No meu deu certo, está funcionando normal e agora tenho espaço para instalar programas de novo. Valeus