Configurar FTP e Redirecionar para fora da rede local

Ae galera,blz? seguinte, sou iniciante no ramo de servidores linux. Estou usando a distro CentOS 5 e gostaria de criar um servidor FTP (eu uso o proftpd) e poder acessar meu ftp dentro da rede local e fora. Tenho modem dlink 500b.

Gostaria de um Passo a Passo do que fazer ou entao o MSN de alguem que possa me auxiliar.

URGENTE!!!

Abraços