Lentidão Ubuntu 20.04

Ola, tenho um Dell G7 15

Eu estava com a versao 18 do ubuntu e ele começou a apresentar lentidão, formatei o ssd e instalei o ubuntu 20.04. Porem, lentidão ainda persiste.
Notebook tem 8 meses de uso, está num local bem ventilado e no suporte. Esse Problema pode ser sobre aquecimento ou alguma configuração pra otimizar o desempenho ?

segue uma image da temperatura quando o notebook apresenta lentidão.

Tem que investigar melhor.

No monitor do sistema, como está a atividade em disco? Memória RAM? Swap? Processamento?

O monitor do sistema vai mostrar muitas informações, você terá que aprender a interpretá-las.

esse print é logo apos que houve uma lentidao