Boot mudou do Ubuntu para Kali

Eai pessoal,

Estou com um problema no meu Notebook, eu tenho o Ubuntu 17.04 instalado e um Kali Linux na máquina virtual, ontem a noite desliguei meu computador só apertando o botão de Power e segurando, hoje de manhã fui ligar e aparece um menu de boot que não existia antes, é só tem essas opções:

-Kali GNU/Linux
-Advanced options for Kali GNU/Linux
-Memory test(memtest 86+)
-Memory test(memtest 86+ serial console 115200)

O Ubuntu é meu sistema principal, não deveria apenas bootar ele? Não lembro do que fiz que pode ter gerado o problema e agradeço se alguém puder me ajudar.

-ligue pc e reinicie corretamente
-provavelmente seu pc ficou apenas hibernando

Se eu seleciono Kali e deixo ele iniciar antes do login ele da um erro porque tinha colocado os gráficos em low-graphics mode pra não gastar tanta memória RAM aí ele diz " your screen, graphics card, and input device settings could not be detected correctly. You need to configure these yourself."

Depois tem um menu perguntar o que eu quero fazer e tem (tentei traduzir)
-Rodar com modo gráfico default
-Reconfigurar gráficos
-Solução de erro
-Sair para console de login

Se eu selecionar o último ele fica na tela preta e nunca vai, se eu selecionar a primeira ele volta a dar o erro, se eu selecionar a segunda opção ele me dá outra janela com as opções "usar configuração default, usar sua configuração antiga", se eu for em default, ele volta no erro, se eu for na backed-up ele também volta pra mesma tela, se eu for em troubleshoot ele me dá as opções, Review the xserver log file, review de startup errors e edit configuration file. O primeiro me leva em um documento de texto, o segundo tá em branco e o terceiro volta pra mesma página

-se seu pc não tem uefi tente esta dica para recuperar grub do ubuntu usando midia do ubuntu
https://www.vivaolinux.com.br/dica/Como-recuperar-o-GRUB-em-3-comandos-Esse-funciona

Eu fiz como o tópico dizia, acho que algo ocorreu errado, o grub foi instalado, mas ao abrir o grub ele deixa o terminal para eu dar algum comando

Acho que vou reinstalar o Linux mesmo, preciso usar o PC, tem como reinstalar mantendo meus arquivos e programas?

Se vc tem /home separada use esta dica
https://www.vivaolinux.com.br/artigo/InstaleReinstaleRecupere-o-Ubuntu-sem-perder-seus-arquivos

Se não tem home separada rode mídia Linux e faça bkp seus arquivos num HD externo antes de reinstalar