Interface grafica c/ netbeans [RESOLVIDO]

boa noite, comecei a pouco tempo usar as opcoes graficas de tela do netbeans e estou criando um programa para cadastro
gostaria criar uma tela com um menu superiror e no centro dividir em 2 partes - do lado direito colocar as opcoes, uma lista, cadastro tal, cadastro tal... e qndo clicar 2 vzs aparecer os dados da tela para o cadastro ao lado, meio como o netbeans msm, q clica 2 vzs e abre o arquivo do lado, porem nao sei como faco isso
alguem pode me ajudar?

Você tem que usar um JTabbedPane e configurar para que as abas fiquem na lateral esquerda, ou superior como preferir.

nae eh usando abas q eu quero, eh +/- assim
clico em um botao da esquerda e aparece a tela na direita
http://i.stack.imgur.com/5yV0R.jpg

Isso aí são abas. Mas se quer botões, terá que fazer o mesmo que se faz com abas.

entendi, vlw