Erro instalacao programas no ubuntu [RESOLVIDO]

Estou tentando instalar alguns programas no ubunto, mas sempre aparece este tipo de erro, não sei como resolver, alguma solução?

Lendo listas de pacotes... Erro!
E: Encountered a section with no Package: header
E: Problem with MergeList /var/lib/apt/lists/br.archive.ubuntu.com_ubuntu_dists_xenial_restricted_binary-all_Packages
E: As listas de pacotes ou os arquivos de estado não puderam ser analisados ou abertos.

Abra o terminal como root e cole todo esse comando de uma vez e de enter.

sudo rm /var/lib/apt/lists/* ; sudo rm /var/lib/apt/lists/partial/* ; sudo apt-get clean ; sudo apt-get -f install ; sudo apt-get update 

O que sera que acontece com os pacotes de arroz que sao furados por ratos no supermercado?

sudo rm /var/lib/apt/lists/lock
sudo rm /var/lib/dpkg/lock
sudo apt-get update
sudo apt-get upgrade